6 Kyu - żółty pas

• żółty pas
• stopień utwierdzenia
• żółty nawiązuje do czakry splotu słonecznego (Manipura), której żywiołem jest Ogień - symbol kreatywności i energii fizycznej.
• “Poczuj, jakbyś był zakorzeniony w ziemi za pomocą niewidzialnej siły. Skoncentruj się na hara i poczuj energię płynącą z tego centrum. Twoje umiejętności zdecydowanie wzrosną.” Sosai Oyama
• “Intensywny trening jest bardziej dla stanowczego ducha i pokonania siebie, niż dla rozwinięcia silnego ciała.” (Mas Oyama)

Pozycje (dachi)

• Heiko dachi
• Tsuru Ashi Dachi

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Uraken shomen ganmen uchi
• Uraken sayu ganmen uchi
• Uraken hizo uchi
• Uraken ganmen oroshi uchi
• Uraken mawashi uchi
• Nihon nukite (uderzamy w przód - Mae tsuki)
• Yonhon nukite (jodan, chudan)

Bloki (uke)

• Osai uke
• Seiken juji uke (jodan, gedan)

Kopnięcia (geri)

• Sokuto yoko keage
• Gedan i chudan mawashi geri (chusoku, haisoku)

Kata

• Kihon Kata Sono Ni
• Pinan sono ni

Ippon kumite

• Atak: Zenkutsu – Dachi, Nihon Nukite jodan
• Obrona: Zenkutsu – Dachi, Seiken juji uke jodan, Kontra: Sanchin – Dachi, uraken Shomen Gamnen Uchi

Kumite

• Jiyu Kumite - 6 walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów