Strefy:

• głowa + szyja - Jodan
• tułów – Chudan
• od pasa w dół - Gedan

Strona:

• w lewo - Hidari
• w prawo - Migi

Liczebniki japońskie

• 1 ICHI
• 2 NI
• 3 SAN
• 4 SHI (YON) wym. Si
• 5 GO
• 6 ROKU
• 7 SHICHI ( wym. SICI)
• 8 HACHI
• 9 KU (KYU)
• 10 JU (wym. DZIU)

Powierzchnie uderzające i blokujące

• Seiken – pięść
• Uraken - odwrócona pięść
• Tettsui - pięść “młot”
• Ryutoken - pięść “głowa smoka”
• Hiraken - półzaciśnięta pięść
• Hitosashiyubi - pięść wskazującego ipponken palca
• Nakayubi ipponken - pięść środkowego palca
• Oyayubi ipponken - pięść kciuka
• Nihonken - pięść wskazującego i środkowego palca
• Nukite - ręka włócznia
• Shuto - kant dłoni zewnętrzny
• Shita - hak
• Haito - kant dłoni wewnętrzny
• Haischu – zewnętrzna powierzchnia dłoni
• Shotei - podstawa dłoni
• Koken - przegub
• Toho - ręka “hak”
• Keiko - ręka “dziób paka”
• Kote - przedramię
• Hira-Kote - górna powierzchnia przedramienia
• Ura-Kote - dolna (odwrotna) powierzchnia przedramienia
• Omote-Kote - boczna powierzchnia przedramienia
• Hiji - łokieć
• Sokuto - kant stopy zewnętrznej
• Teisoku - sklepienie stopy
• Chusoku - poduszka stopy
• Haisoku - podbicie stopy
• Kakato - pięta
• Sune - goleń
• Hiza - kolano
• Kaji - udo
• Atama - głowa

Kierunek:

• z zewnątrz - Soto
• od wewnątrz - Uchi
• w przód - Mae
• w bok - Yoko
• w tył - Ushiro
• w górę - Age
• w dół - Oroshi
• okrężnie - Mawashi
• odwrotnie – Ura
• przód - Shomen
• obrót - Mawate
• powrót - Naura

Techniki (Waza):

• pozycje nóg - Dachi
• pozycje rąk - Kamaete
• bloki - Uke
• uderzenia - Uchi
• pchnięcia - Tsuki
• krycia - Tensho
• kopnięcia - Geri
• podcięcia - Kari
• kontrataki - Kosaho
• kombinacje - Renraku
• uniki - Ryusui
• pady i przewroty - Ukemi
• rzuty - Nage

Słownik

• Ago - podbródek
• Ashi - noga
• Dan - stopień mistrzowski
• Dojo - świątynia, sala ćwiczeń
• Ganmen - skroń
• Gyaku - przeciwnie
• Hizo - żebro
• Hajime - początek, zaczynać
• Ibuki - oddychanie respirujące
• Juji - krzyż
• Kata - ćwiczenia formalne, kształt
• Kihon - tu: podstawowe ćwiczenia
• Kiai - okrzyk
• Kanku - symbol odwagi, słońca
• Kyu - stopień szkoleniowy
• Kake - zahaczyć
• Keage - kopnięcie prostą nogą w górę
• Kiba - jeździec
• Kin - krocze
• Kubi - szyja
• Makiwara - jap. przyrząd do ćwiczeń
• Morote - obie ręce
• Matte - tu: przerwać, puścić
• Neko - kot
• Ne-waza - techniki walki na leżąc
• Nogare I,II – ćwiczenia oddechowe
• Obi - pas
• Osu - tak, dziękuję, zrozumiałem,pozdrowienie
• Oi - zgodnie, normalnie
• Rei - ukłon
• Sanchin - trójkąt
• Shiko - pozycja zapaśnika Sumo
• Shinden - świątynia
• Sensei - mistrz, nauczyciel
• Sempai - starszy stopniem
• Dochai - równy stopniem
• Kochai – niższy stopniem
• Te - ręce
• Tobi - skakać
• Tameshi-wari - technika rozbijania twardych przedmiotów
• Tsuru - żuraw
• Tate - wysokość, podłużny
• Zazen, seiza – pozycja siedząca na kolanach

Inne:

• Arigato - dziękuję
• Budo - sztuki wojenne
• Bo-jutsu - sztuka walki kijem
• Do - droga, kierunek myśli
• Hai - tak
• Jutsu - sztuka, umiejętność
• Katana - miecz samurajski
• Kamikaze - boski wiatr
• Kenjutsu - sztuka walki mieczem
• Kusarigama - sierp i łańcuch
• Kyudo - sztuka strzelania z łuku
• Mu - nicość lub obojętność w Zen
• Uchi-deshi - uczeń świątyni
• Nippon - Japonia
• Nunchaku - cep do ryżu, stosowany do walki przez wieśniaków
• Sai - rytualny sztylet z Okinawy
• Sayonara - pożegnanie
• Shuriken - “gwiazdki” do rzucania
• Taijutsu - sztuka walki ciałem
• Tatami - tradycyjna mata jap.
• Metody ćwiczeń walki
• Kumite - walka
• Ippon Kumite - walka na jeden krok
• Sanbon Kumite - walka na trzy kroki
• Gohon Kumite - walka na pięć kroków
• Jiyu Kumite - umowna wolna walka
• Oi-Tsuki - pchnięcie normalne
• Jun-Tsuki - pchnięcie z poparciem ciała
• Shotei Morote-Tsuki - pchnięcie podwójne podstawą dłoni
• Mae Atama-Tsuki - pchnięcie w przód głową
• Yoko Atama-Tsuki - pchnięcie w bok głową
• Ushiro Atama-Tsuki - pchnięcie w tył głową
• Morote-Tsuki - pchnięcie podwójne
• Tobi-Tsuki - pchnięcie z wyskoku
• Uchi - uderzenia
  • Seiken Ago-Uchi - uderzenie w podbródek pięścią “strzał z bicza”
  • Seiken Mawashi-Uchi - uderzenie okrężne pięścią
  • Uraken Mawashi-Uchi - uderzenie okrężne odwróconą pięścią
  • Uraken Shomen-Uchi - uderzenie w przód odwróconą pięścią
  • Uraken Sayo-Uchi - uderzenie w bok odwróconą pięścią
  • Uraken Hizo-Uchi - uderzenie w żebra odwróconą pięścią
  • Uraken Shita-Uchi - uderzenie w wątrobę odwróconą pięścią
  • Shuto Ganmen-Uchi - uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni
  • Shuto Sakotsu-Uchi - uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni
  • Shuto Sakotsu Uchi Komi - uderzenie w obojczyk frontalne
  • Shuto Hizo-Uchi - uderzenie w żebra zewnętrznym kantem dłoni
  • Hiji Jodan-Ate – uderzenie łokciem w płaszczyźnie poziomej na głowę
  • Hiji Chudan-Ate - uderzenie łokciem w płaszczyźnie poziomej na splot słoneczny
  • Hiji Age-Uchi - uderzenie łokciem w górę
  • Hiji Oroshi-Uchi - uderzenie łokciem w dół
  • Hyori-Uchi - uderzenie góra-dół
  • Kome Komi-Uchi - uderzenie w skroń “pięść-młot”
  • Tettsui-Uchi - uderzenie “pięść-młot”
  • Haito-Uchi - uderzenie wewnętrznym kantem dłoni
  • Koken-Uchi - uderzenie przegubem dłoni
  • Hiraken-Uchi - uderzenie półzaciśniętą pięścią
  • Tobi Hiji-Uchi - uderzenie łokciem z wyskoku.
• Uke - bloki
  • Klasyfikacja bloków ręcznych:
    • a) bloki pięścią (seiken)
    • b) bloki shuto
    • c) bloki shotei
    • d) bloki koken
    • e) bloki przedramieniem (kote).
  • Klasyfikacja bloków nożnych:
    • a) bloki udem (kaji-uke)
    • b) bloki kolanem (hiza-uke)
    • c) bloki golenią (sune-uke)
    • d) bloki podbiciem (haisoku-uke)
    • e) bloki wewnętrzną częścią stopy (teisoku-uke)
• Seiken Jodan-Uke - blok górny pięścią
• Seiken Uchi-Uke - blok z wewnątrz pięści
• Seiken Soto-Uke - blok z zewnątrz pięści
• Seiken Gedan-Uke - blok dolny pięścią
• Seiken Chudan Uchi-Uke Gedan Barai - dwa jednoczesne bloki
• Shuto Jodan-Uke - blok górny zewnętrznym kantem dłoni
• Shuto Uchi-Uke - blok z wewnątrz zewnętrznym kantem dłoni
• Shuto Soto-Uke - blok z zewnętrz zewnętrznym kantem dłoni
• Shuto Gedan-Uke - blok dolny zewnętrznym kantem dłoni
• Shotei Jodan-Uke - blok górny podstawą dłoni
• Shotei Soto-Uke - blok z zewnątrz podstawą dłoni
• Shotei Gedan-Uke - blok dolny podstawą choni
• Koken Uchi-Uke - blok z wewnątrz nadgarstkiem
• Shuto Mawashi-Uke - blok okrężny zewnętrznym kantem dłoni
• Mae Mawashi-Uke - blok okrężny w przód
• Morote-Uke - blok podwójny ze wsparciem
• Juji-Uke - blok krzyżowy
• Hiza-Uke - blok kolanem
• Sune-Uke - blok golenią
• Soto Kaji-Uke - blok udem do wewnątrz
• Uchi Kaji-Uke - blok udem do zewnątrz
• Teisoku Soto Mawashi-Uke - blok okrężny stopą do wewnątrz.
• TENSHO - nakrycia
  • Tensho Soto-Uke - nakrycie z zewnątrz
  • Tensho Uchi-Uke - nakrycie z wewnątrz
  • Tensho Mawashi-Uke - nakrycie okrężne
• GERI - kopnięcia
  • Mae-Keage - kopnięcie w przód prostą nogą
  • Yoko-Keage - kopnięcie w bok lub na wprost, prostą nogą stopa bokiem
  • Ushiro-Keage - kopnięcie w tył prostą nogą
  • Mawashi Keage - kopnięcie okrężne prostą nogą
  • Mae-Geri - kopnięcie w przód
  • Yoko-Geri - kopnięcie w bok
  • Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne
  • Ushiro-Geri - kopnięcie w tył
  • Gedan Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne poniżej pasa
  • Soto Mawashi Keage - kopnięcie okrężne prostą nogą do wewnątrz
  • Uchi Mawashi Keage - kopnięcie okrężne prostą nogą na zewnątrz
  • Ushiro Mawashi-Keage - kopnięcie okrężne tylne prostą nogą
  • Mae Hiza-Geri - kopnięcie kolanem w przód
  • Mawashi Hiza-Geri - kopnięcie kolanem okrężne
  • Soto Miza-Geri - kopnięcie kolanem do wewnątrz
  • Uchi Hiza-Geri - kopnięcie kolanem na zewnątrz
  • Kin-Geri - kopnięcie w pachwinę
  • Kansetsu-Geri - kopnięcie w kierunku stawu kolanowego
  • Kakato-Geri - kopnięcie piętą
  • Kubi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne szyjne
  • Soto Mawashi-Geri - kopnięcie wewnętrzne okrężne
  • Uchi Mawashi-Geri - kopnięcie zewnętrzne okrężne
  • Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne tylne
  • Ura Mae-Geri - kopnięcie w przód odwrotne
  • Ura Hiza-Geri - kopnięcie kolanem odwrotne
  • Ura Yoko-Geri - kopnięcie w bok odwrotne
  • Ura Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne odwrotne
  • Ura Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne tylne odwrotne
  • Ura Uchi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne zewnętrzne odwrotne
  • Ura Gedan Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne dolne odwrotne
  • Tobi Mae-Geri - kopnięcie w przód z wyskoku
  • Tobi Hiza-Geri - kopnięcie kolanem z wyskoku
  • Tobi Yoko-Geri - kopnięcie w bok z wyskoku
  • Tobi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne z wyskoku
  • Tobi Ushiro-Geri - kopnięcie w tył z wyskoku
  • Tobi Ura Yoko-Geri - kopnięcie w bok odwrotne z wyskoku
  • Tobi Ura Ushiro-Geri - kopnięcie w tył odwrotne z wyskoku
  • Tobi Ura Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne tylne odwrotne z wyskoku
  • Tobi Ura Uchi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne zewnętrzne odwrotne z wyskoku
  • Tobi Soto Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne wewnętrzne z wyskoku
  • Tobi Uchi Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne zewnętrzne z wyskoku
  • Tobi Ura Gedan Ushiro Mawashi-Geri - kopnięcie okrężne dolne odwrotne z wyskoku